KIDS DON´T DO DRUGS!
EXCLUSIVE BY VICTORIA SILVSTEDT
Hon är vår mest framgångsrika glamourtjej och jobbar världen över. Victoria Silvstedt var tidigare i år tillbaka i Sverige där allt en gång började – Miss World Sweden. Här nedan får ni ta del av en intervju där miss Silvstedt berättar om livet bakom strålkastarljuset.
ENJOY
– Det ligger mig väldigt nära om hjärtat eftersom det faktiskt var här jag började min karriär. Den här tävlingen fick mig att lämna Sverige för första gången. Det var nu 18 år sedan jag själv stod på den scenen.
– Sen tycker jag att tävlingen är bra för Sverige. Yta är inte avgörande men är det första man ser. Här har man chansen att få sticka ut och bli en ambassadör. Att ha rätt personlighet och något bakom pannbenet är minst lika avgörande i den här tävlingen.
Hur känns för dig att vara tillbaka?
– Det känns helt otroligt, och vad fort allt gått! Jag kommer tillbaka och har gjort Playboy, Elle, varit programledare och levt lite av ett skandalliv. Åren har gått otroligt fort och jag har kämpat hårt med min karriär. Nu skulle jag dock kunna vara mamma till tjejerna som var med och tävlade, säger hon och skrattar högt.
Tror du att den här tävlingen kan bidra till ett osunt ideal för unga kvinnor?
– En typisk svensk fråga! Under mina 18 år på resande fot världen över så blir man hyllad för att vara snygg, smart och framåt. I Sverige är man så otroligt tillbakadragen. Så jag ser positivt på att man som kvinna ska få ta för sig precis som i resten av världen. Be beautiful, proud and then just go for it!
Vad är skönhet för dig?
– Idag tycker jag att det kan vara precis vad om helst. Förut utgick man från ikoner som Marilyn Monroe, men idag kommer skönhet i alla former, storlekar och karaktärer. Man måste inte hamna i ett fack längre.
– Personlighet och utstrålning är viktigt, sen måste man backa upp det fysiska med det psykiska. Det går aldrig hem att inte kunna skilja på svart och vitt, oavsett hur vacker man är utanpå.
Hur pass fåfäng är du?
– När jag jobbar så handlar allt om mitt yttre och då blir jag otroligt fåfäng och nästan manisk kring mitt utseende. Är jag hemma så är det faktiskt helt annorlunda. Då är jag Victoria från Bollnäs som står och viker min tvätt, äter glass och ser ut som en Tomboy!
Du lever ett hektiskt jetsetliv, hur hinner du med att ta hand om ditt yttre?
– Det handlar hela tiden om att prioritera. Jag försöker alltid njuta av varje minut av mitt liv och vill inte vara rädd för att ta del av det goda. Jag har ägnat större delen av den här sommaren i St. Tropez och lagt på mig lovehandles, och har inga som helst problem med det! Svårt att motionera när man ligger på en yacht hela dagarna... More to love!
Så du har inga problem med att unna dig?
– Nej absolut inte! Av någon anledning älskar jag allt som är onyttigt. Pasta och pizza är mina två favoriter som jag aldrig får nog av. Sen blir det en hel del champagne när man lever mitt liv. Jag har dock aldrig rökt i hela mitt liv och det har förmodligen räddat mig en hel del.
Hur pass strikt är du med träningen?
– Så fort jag kommer till USA så hamnar jag automatisk i hårdträning. Det går inte att undvika att ta del av alla deras mirakelkurer och hälsofreaks i LA, och alla löpare i NY. Så det går upp och ned hela tiden.
– Det många inte vet är att ute i världen är vi svenskar otroligt respekterade för vår distans och skönhet. I Europa överlag så lägger man mycket större fokus på en annan typ av välmående än bara stenhård träning.
Har du alltid varit den självsäkra tjejen som gärna tar för dig?
– Det var ganska svårt att ta för mig i Bollnäs där man som vanligt inte fick sticka ut. Men jag tror folk märkte snabbt att jag ville mer. När jag var 18 så flyttade jag till Paris och inledde min modellkarriär. Fler tjejer måste våga leva sina drömmar.
WORDS!
ENJOY
Vad betyder den här tävlingen för dig?
– Sen tycker jag att tävlingen är bra för Sverige. Yta är inte avgörande men är det första man ser. Här har man chansen att få sticka ut och bli en ambassadör. Att ha rätt personlighet och något bakom pannbenet är minst lika avgörande i den här tävlingen.
Hur känns för dig att vara tillbaka?
– Det känns helt otroligt, och vad fort allt gått! Jag kommer tillbaka och har gjort Playboy, Elle, varit programledare och levt lite av ett skandalliv. Åren har gått otroligt fort och jag har kämpat hårt med min karriär. Nu skulle jag dock kunna vara mamma till tjejerna som var med och tävlade, säger hon och skrattar högt.
Tror du att den här tävlingen kan bidra till ett osunt ideal för unga kvinnor?
– En typisk svensk fråga! Under mina 18 år på resande fot världen över så blir man hyllad för att vara snygg, smart och framåt. I Sverige är man så otroligt tillbakadragen. Så jag ser positivt på att man som kvinna ska få ta för sig precis som i resten av världen. Be beautiful, proud and then just go for it!
Vad är skönhet för dig?
– Idag tycker jag att det kan vara precis vad om helst. Förut utgick man från ikoner som Marilyn Monroe, men idag kommer skönhet i alla former, storlekar och karaktärer. Man måste inte hamna i ett fack längre.
– Personlighet och utstrålning är viktigt, sen måste man backa upp det fysiska med det psykiska. Det går aldrig hem att inte kunna skilja på svart och vitt, oavsett hur vacker man är utanpå.
Hur pass fåfäng är du?
– När jag jobbar så handlar allt om mitt yttre och då blir jag otroligt fåfäng och nästan manisk kring mitt utseende. Är jag hemma så är det faktiskt helt annorlunda. Då är jag Victoria från Bollnäs som står och viker min tvätt, äter glass och ser ut som en Tomboy!
Du lever ett hektiskt jetsetliv, hur hinner du med att ta hand om ditt yttre?
– Det handlar hela tiden om att prioritera. Jag försöker alltid njuta av varje minut av mitt liv och vill inte vara rädd för att ta del av det goda. Jag har ägnat större delen av den här sommaren i St. Tropez och lagt på mig lovehandles, och har inga som helst problem med det! Svårt att motionera när man ligger på en yacht hela dagarna... More to love!
Så du har inga problem med att unna dig?
– Nej absolut inte! Av någon anledning älskar jag allt som är onyttigt. Pasta och pizza är mina två favoriter som jag aldrig får nog av. Sen blir det en hel del champagne när man lever mitt liv. Jag har dock aldrig rökt i hela mitt liv och det har förmodligen räddat mig en hel del.
Hur pass strikt är du med träningen?
– Så fort jag kommer till USA så hamnar jag automatisk i hårdträning. Det går inte att undvika att ta del av alla deras mirakelkurer och hälsofreaks i LA, och alla löpare i NY. Så det går upp och ned hela tiden.
– Det många inte vet är att ute i världen är vi svenskar otroligt respekterade för vår distans och skönhet. I Europa överlag så lägger man mycket större fokus på en annan typ av välmående än bara stenhård träning.
Har du alltid varit den självsäkra tjejen som gärna tar för dig?
– Det var ganska svårt att ta för mig i Bollnäs där man som vanligt inte fick sticka ut. Men jag tror folk märkte snabbt att jag ville mer. När jag var 18 så flyttade jag till Paris och inledde min modellkarriär. Fler tjejer måste våga leva sina drömmar.
WORDS!
BH bibel
Hola chicas!
2. Mät över brösten
Här nedan har du en tabell att utgå ifrån!
Jag själv har inte så mycket bröst att skryta med haha. Men om ni har en större byst så skulle jag absolut rekommendera er att gå till tex. Triumph eller Change där de är experter på att hitta den perfekta Bh:n till just dig!
Good luck!
Tänkte ha lite BH skola i detta inlägg då det idag finns en uppsjö av olika behåmodeller och märken på marknaden. Ändå går över hälften av Sveriges kvinnor runt med fel behå storlek...
Glöm alla idéer om att du har en viss behåstorlek. Dels förändras din kropp och dess former ständigt, dels så kan det skilja ganska mycket i storlekarna mellan olika märken, precis som med jeans.
För att få något att utgå ifrån kan det vara bra att mäta ut sin storlek. Använd tabellen nedan för att hitta just din storlek.
2. Mät över brösten
Här nedan har du en tabell att utgå ifrån!
| 1* | EU | 2** | 2** | 2** | 2** | 2** | 2** | 2** | 2** | 2** |
| cm | A kupa | B kupa | C kupa | D kupa | E kupa | F kupa | G kupa | H kupa | I kupa | |
| 68-72 | 70 | 82-84 | 84-86 | 86-88 | 88-90 | 90-92 | 92-94 | 94-96 | 96-98 | 98-100 |
| 73-77 | 75 | 87-89 | 89-91 | 91-93 | 93-95 | 95-97 | 97-99 | 99-101 | 101-103 | 103-105 |
| 78-82 | 80 | 92-94 | 94-96 | 96-98 | 98-100 | 100-102 | 102-104 | 104-106 | 106-108 | 108-110 |
| 83-87 | 85 | 97-99 | 99-101 | 101-103 | 103-105 | 105-107 | 107-109 | 109-111 | 111-113 | 113-115 |
| 88-92 | 90 | 102-104 | 104-106 | 106-108 | 108-110 | 110-112 | 112-114 | 114-116 | 116-118 | 118-120 |
| 93-97 | 95 | 107-109 | 109-111 | 111-113 | 113-115 | 115-117 | 117-119 | 119-121 | 121-123 | 123-125 |
| 98-102 | 100 | 112-114 | 114-116 | 116-118 | 118-120 | 120-122 | 122-124 | 124-126 | 126-128 | 128-130 |
| 103-107 | 105 | 117-119 | 119-121 | 121-123 | 123-125 | 125-127 | 127-129 | 129-131 | 131-133 | 133-135 |
| 108-112 | 110 | 122-124 | 124-126 | 126-128 | 128-130 | 130-132 | 132-134 | 134-136 | 136-138 | 138-140 |
Rätt BH modell
Efter det att du fått fram din rätta behåstorlek är det dags att välja behåmodell. Detta kan vara minst lika svårt som att hitta rätt storlek. Det finns nämligen ett oändligt utbud av olika modeller att välja mellan. Ha gärna en varierad behå garderob. En vardagsbehå är en sak, att bulla upp bysten till festen är en helt annan sak.
Mjuk Behå
En behå utan byglar kallas mjuk behå. Den ger bysten en naturlig form och finns i enkla och funktionella varianter.
Bygelbehå
En bygelbehå har metallskenor under bysten för att fungera stödjande och lyftande. Bygeln hjälper också till att forma och avgränsa din byst. En bygelbehå avlastar belastningen på din rygg med 50%.
Balconette
En balconette-behå hjälper till att lyfta upp bysten underifrån och skapar en sk "liljekullshylla". Behån är oftast vadderad och har bygel som hjälper till att lyfta bysten. På en belconette-behå sitter axelbanden brett isär och urringningen får en fyrkantig form.
Push-up
Push-up behån gjorde succé på 90-talet då den introducerades. En push-up behå är en vadderad bygelbehå som lyfter upp brösten uppåt och ihop. Resultatet blir en rejäl klyfta. En push-up behå är en perfekt behå under urringade festkläder.
Formpressad behå
En formpressad behå har inga sömmar över kupan utan sitter som en andra hud kring bysten. Formpressad behå finns både med och utan bygel och ger en naturlig form. Formpresset är det givna valet under tighta och figurnära kläder.
Minimizer
En minimizerbehå fördelar brösten i en större och plattare form, vilket gör att de ser mindre ut. En minimizer behå kan minska kupstorleken upp till en storlek.
Axelbandslös behå
En axelbandslös behå är ett måste i alla behågarderober. Här är det extra viktigt att du får rätt storlek så att behån sitter uppe ordentligt. De flesta axelbandslösa behåar är försedda med tunna silikonband som hjälper behån att sitta på plats. Lösa axelband brukar alltid följa med.
Sportbehå
En bra sportbehå är ett måste om du tränar och är rädd om dina bröst. Rätt sportbehå gör att dina bröst håller formen och spänsten längre. Den ger också stöd så att du slipper ont i ryggen, nacken och skuldrorna. En sportbehå skall vara stadig och hålla bysten på plats när du hoppar och springer. Axelbanden skall sitta tätt eller i kors så att de inte glider under träningspasset.
Amningsbehå
En amningsbehå skall ha lätthanterliga spännen på framsidan så att det är enkelt att komma åt brösten. En amningsbehå skall provas ut tidigast 6 veckor innan förlossning och man bör lägga en hand innanför kupan för att få rätt storlek.Jag själv har inte så mycket bröst att skryta med haha. Men om ni har en större byst så skulle jag absolut rekommendera er att gå till tex. Triumph eller Change där de är experter på att hitta den perfekta Bh:n till just dig!
Good luck!
ANTI SPOT AND WRINKLE
Hola chicas!
Blir du aldrig av med de där envisa finnarna? Tycks de tagit ett fast grepp om din hy? Här nedan bjuder jag på de bästa råden för en friskare hy. Många av dem är ni nog redan väl medvetna om, men de tål alltid att upprepas, eller hur!
ENJOY
1. Rökning: Det finns många anledningar till att sluta röka, och detta är ytterligare en. Förutom de direkta effekterna på din hälsa, som exempelvis sämre kondition, utvecklar du mer rynkor och huden blir fläckigare.
2. Alkohol: En drink på krogen gör ingen större skillnad, men fler än så påverkar din hud. Alkohol ökar de inflammatoriska egenskaperna i blodflödet vilket kan resultera i säckigare hy.
3. Fukta väl: Visst är ansiktet viktigt att ta hand om, men nacken och bröstkorgen är minst lika viktiga. Dessa områden är nästan alltid utsatta men får sällan lika mycket återfuktning som ansiktet. Fortsätt till dessa områden nästa gång du smörjer in dig.
4. Leverfläckar: En undersökning av National Cancer Institute visade att 50% fler kvinnor föll offer för hudcancer under 2004 än 1980. Anledningen? De undersöker inte sina födelsemärken. Minst en gång per år är nödvändigt för att du ska vara säker.
5. Smuts: Orena sminkborstar kanske du tror inte har någon betydelse. Men där har du fel. De kan täppa igen porer och orsaka bakterieinfektioner. En gång var tredje vecka bör du tvätta dem, helst med schampo.
6. Peeling: Att skrubba bort döda hudceller från ansiktet är bra, men det finns en gräns. För mycket peeling kan ge en blankare hy samt förvärra spridningen av finnar. Mer än tre gånger i veckan behövs inte.
7. Sov: Sömnbrist kan orsaka stress, vilket förvärrar nästan alla hudproblem. När du sover repareras kroppen från dagens skador och att bryta det mönstret skapar en långsammare cellreparation.
8. Sov naturligt: En annan sak som händer under sömnen är att kroppstemperaturen stiger. Följden blir att kroppen absorberar det som ligger på ytan, därför är det bra att ha fördelaktiga produkter. Att låta din hud marineras i smink kan då leda till täppta porer och finnar.
9. Ät nyttigt: Skräpmat skapar inte bara bilringar utan även dålig hud. Mat med höga doser glycemin får ditt blodsocker att stiga, som i sin tur utlöser insulin. Detta stimulerar hormoner som orsakar finnar.
10. Pilla inte: Visst är det lockande att klämma ut den där finnen? Undvik detta. Genom att klämma ut den trycker du in bakterierna ännu längre in i porerna, vilket orsakar inflammationer, ärr och även ett längre liv för finnen.
11. Träna ofta: När du motionerar ökar blodflödet och stimulerar cellerna, så huden inte blir lika stram.
12. Sol: Ska du ut och resa? Undvik att sola. Huden tjocknar när den försöker skydda sig mot UV-strålar. Om pigmentet ändras på grund av strålningen kan det öka risken för hudcancer och förtidsåldring.
13. Smörj måttligt: Att använda onödigt många produkter orsakar irritation och skador på din hy. Om du exempelvis använder behandling för både acne och solbränd hud kan ingredienserna påverka den negativt. Kolla därför extra noga om det verkligen behövs.
Ta hand om er hy nu tjejer och killar, den ska hänga med er hela livet!
LOVE
Blir du aldrig av med de där envisa finnarna? Tycks de tagit ett fast grepp om din hy? Här nedan bjuder jag på de bästa råden för en friskare hy. Många av dem är ni nog redan väl medvetna om, men de tål alltid att upprepas, eller hur!
ENJOY
1. Rökning: Det finns många anledningar till att sluta röka, och detta är ytterligare en. Förutom de direkta effekterna på din hälsa, som exempelvis sämre kondition, utvecklar du mer rynkor och huden blir fläckigare.
2. Alkohol: En drink på krogen gör ingen större skillnad, men fler än så påverkar din hud. Alkohol ökar de inflammatoriska egenskaperna i blodflödet vilket kan resultera i säckigare hy.
3. Fukta väl: Visst är ansiktet viktigt att ta hand om, men nacken och bröstkorgen är minst lika viktiga. Dessa områden är nästan alltid utsatta men får sällan lika mycket återfuktning som ansiktet. Fortsätt till dessa områden nästa gång du smörjer in dig.
4. Leverfläckar: En undersökning av National Cancer Institute visade att 50% fler kvinnor föll offer för hudcancer under 2004 än 1980. Anledningen? De undersöker inte sina födelsemärken. Minst en gång per år är nödvändigt för att du ska vara säker.
5. Smuts: Orena sminkborstar kanske du tror inte har någon betydelse. Men där har du fel. De kan täppa igen porer och orsaka bakterieinfektioner. En gång var tredje vecka bör du tvätta dem, helst med schampo.
6. Peeling: Att skrubba bort döda hudceller från ansiktet är bra, men det finns en gräns. För mycket peeling kan ge en blankare hy samt förvärra spridningen av finnar. Mer än tre gånger i veckan behövs inte.
7. Sov: Sömnbrist kan orsaka stress, vilket förvärrar nästan alla hudproblem. När du sover repareras kroppen från dagens skador och att bryta det mönstret skapar en långsammare cellreparation.
8. Sov naturligt: En annan sak som händer under sömnen är att kroppstemperaturen stiger. Följden blir att kroppen absorberar det som ligger på ytan, därför är det bra att ha fördelaktiga produkter. Att låta din hud marineras i smink kan då leda till täppta porer och finnar.
9. Ät nyttigt: Skräpmat skapar inte bara bilringar utan även dålig hud. Mat med höga doser glycemin får ditt blodsocker att stiga, som i sin tur utlöser insulin. Detta stimulerar hormoner som orsakar finnar.
10. Pilla inte: Visst är det lockande att klämma ut den där finnen? Undvik detta. Genom att klämma ut den trycker du in bakterierna ännu längre in i porerna, vilket orsakar inflammationer, ärr och även ett längre liv för finnen.
11. Träna ofta: När du motionerar ökar blodflödet och stimulerar cellerna, så huden inte blir lika stram.
12. Sol: Ska du ut och resa? Undvik att sola. Huden tjocknar när den försöker skydda sig mot UV-strålar. Om pigmentet ändras på grund av strålningen kan det öka risken för hudcancer och förtidsåldring.
13. Smörj måttligt: Att använda onödigt många produkter orsakar irritation och skador på din hy. Om du exempelvis använder behandling för både acne och solbränd hud kan ingredienserna påverka den negativt. Kolla därför extra noga om det verkligen behövs.
Ta hand om er hy nu tjejer och killar, den ska hänga med er hela livet!
LOVE
EXCLUSIVE BY PETRA TUNGÅRDEN
Lade märket till att intervjuer med kända profiler uppskattades så bjuder här på ytterligare en med vackra moderedaktören Petra Tungården. Här nedan har hon blivit förhörd i skönhetsvanor, stilikoner och baksmälleknep.
Läs och inspireras!
Vilket är ditt bästa makeuptips?
– Det är nog att använda gula basprodukter, så att man får bort alla röda pigment i ansiktet. Man bör satsa på en ganska gul foundation, många väljer en som är alldeles för röd.
Har du bestämt hur du vill se ut på nyårsafton?
– Jag kommer nog att köra en ganska klassisk look med mycket lösögonfransar. Jag använder fransar från MAC som är gjorda med riktigt hår och är jättebra. Sotade ögon och ljusa läppar, kanske lite solarium innan.
Vad är ett vanligt misstag folk gör när de sminkar sig?
– Att man har kvar samma look som när man var 14. När man blir äldre använder man kanske fler och dyrare produkter, men man sminkar sig fortfarande på samma sätt. Därför tycker jag att man ska våga testa något nytt – och kanske hitta något man passar ännu bättre i.
Vilken är den bästa skönhetsjulklappen?
– Kanske någon spaupplevelse eller ansiktsbehandling som man själv inte skulle unna sig.
Har du någon skönhetsförebild eller ikon som du inspireras av?
– Jag älskar Kim Kardashian. Hon är alltid extremt snyggt sminkad. Och Jennifer Lopez, för att hon så tidlös. Hon har hittat det hon passar i och hållit fast vid sin glow-look i alla år.
Hur håller du dig i form?
– Jag har precis börjat träna med en PT. Vi kör mycket kondition kombinerat med styrka, jag kan till exempel cykla samtidigt som jag lyfter vikter. Just nu är målet att försöka få bort spritfettet (skratt).
Apropå sprit, har du något bra bakfylleknep?
– Det bästa är ju att dricka mycket vatten. Jag blir lätt svullen dagen efter jag har druckit alkohol, så jag köper örttabletter från naturapoteket, som driver ut vätska.
Vad har du för hudvårdsrutin?
– Jag har precis börjat med Estee Lauders produkter och blivit helt frälst. Jag märkte skillnad på bara en vecka.
Vad får dig att bli riktigt avslappnad?
– Massage. Jag älskar massage, det är det bästa som finns. Jag är aldrig tyst – förutom när jag blir masserad.
Vad brukar du satsa på för look när du ska på fest? Hur ser din signaturlook ut?
– Jag älskar sotade ögon i jordnära färger, snarare svart än brunt, och ljusa läppar. Sen älskar jag highlighter, det är lite min signaturlook. Men man får passa sig så att man inte tar för mycket, då ser man ut som en transa (skratt).
Hur tar du hand om ditt hår?
– Jag går till världens bästa frisör – Steve Terry på You Stockholm.
Läs och inspireras!
Vilket är ditt bästa makeuptips?
– Det är nog att använda gula basprodukter, så att man får bort alla röda pigment i ansiktet. Man bör satsa på en ganska gul foundation, många väljer en som är alldeles för röd.
Har du bestämt hur du vill se ut på nyårsafton?
– Jag kommer nog att köra en ganska klassisk look med mycket lösögonfransar. Jag använder fransar från MAC som är gjorda med riktigt hår och är jättebra. Sotade ögon och ljusa läppar, kanske lite solarium innan.
Vad är ett vanligt misstag folk gör när de sminkar sig?
– Att man har kvar samma look som när man var 14. När man blir äldre använder man kanske fler och dyrare produkter, men man sminkar sig fortfarande på samma sätt. Därför tycker jag att man ska våga testa något nytt – och kanske hitta något man passar ännu bättre i.
Vilken är den bästa skönhetsjulklappen?
– Kanske någon spaupplevelse eller ansiktsbehandling som man själv inte skulle unna sig.
Har du någon skönhetsförebild eller ikon som du inspireras av?
– Jag älskar Kim Kardashian. Hon är alltid extremt snyggt sminkad. Och Jennifer Lopez, för att hon så tidlös. Hon har hittat det hon passar i och hållit fast vid sin glow-look i alla år.
Hur håller du dig i form?
– Jag har precis börjat träna med en PT. Vi kör mycket kondition kombinerat med styrka, jag kan till exempel cykla samtidigt som jag lyfter vikter. Just nu är målet att försöka få bort spritfettet (skratt).
Apropå sprit, har du något bra bakfylleknep?
– Det bästa är ju att dricka mycket vatten. Jag blir lätt svullen dagen efter jag har druckit alkohol, så jag köper örttabletter från naturapoteket, som driver ut vätska.
Vad har du för hudvårdsrutin?
– Jag har precis börjat med Estee Lauders produkter och blivit helt frälst. Jag märkte skillnad på bara en vecka.
Vad får dig att bli riktigt avslappnad?
– Massage. Jag älskar massage, det är det bästa som finns. Jag är aldrig tyst – förutom när jag blir masserad.
Vad brukar du satsa på för look när du ska på fest? Hur ser din signaturlook ut?
– Jag älskar sotade ögon i jordnära färger, snarare svart än brunt, och ljusa läppar. Sen älskar jag highlighter, det är lite min signaturlook. Men man får passa sig så att man inte tar för mycket, då ser man ut som en transa (skratt).
Hur tar du hand om ditt hår?
– Jag går till världens bästa frisör – Steve Terry på You Stockholm.
Exclusive by Jean-Pierre Barda
Jean-Pierre Barda är en av Sveriges mest kända frisörer och ägare till salongen By Barda i Stockholm. Här nedan följer en intervju med denna hårguru där han berättar om vilka frisyrer som gäller just nu och hur du tar hand om dina strån i vinter.
ENJOY
Vad kommer vi att se för hårtrender i vinter?
– Det är egentligen ganska enkelt: hårtrenderna följer klädtrenderna. När folk frågar ”vad ska jag ha för frisyr?” brukar jag alltid säga, ”vad ska du ha för kläder? Vad har du för stil?
Det är det som avgör – de ska ju sitta ihop med varandra.
Det är däremot mycket fantasifulla uppsättningar och det är mycket korta frisyrer som kommer tillbaka.
Ska håren vara raka eller lockiga?
– Det har helt och hållet att göra med håret, det kan vara både lockigt och rakt. Men det man ser mindre av nu är de här klassiska locktångslockarna. Det ska se fluffigt ut. Även om man gör dem med locktång ska man ha en skönare finish, det behöver inte vara den där telefonsladdsvarianten.
Vad skulle du säga är de tre viktigaste verktygen för ett snyggt hår?
– Ett bra schampo, en bra fön att torka håret med och sen, beroende på vad det är för hår, ett verktyg som passar för ens stil. Det kan vara en locktång eller plattång.
Man måste tänka på att hår är som kläder: man har inte samma kläder varje dag, utan man har en basgarderob. På samma sätt har man en sorts grundfrisyr som man kan frisera på många olika sätt beroende på vad man ska göra och vad man har på sig.
Finns det någon mer specifik trend som man kan se just nu?
– Det som är mest utmärkande är väl att många blondiner blir brunhåriga.
Kan du ge exempel på någon klädstil och en matchande hårstil?
– Ta en 50-tals-vintagelook, till exempel. Då passar det ju med en 50-talsfrisyr, antingen uppsatt eller Marilyn Monroe-lagda lockar. För en 30- och 40-talslook är det de långa, vågiga håren och så har vi en liten flirt med 10- och 20-tal, då det är mycket uppsättningar som i Downtown Abbey.
Vilken kändisfrisyr vill folk ha just nu?
– Det är mycket unga Gossip Girl-skådespelerskor. Ofta kommer folk in med bilder från röda mattan och det kräver ju styling. Man kan klippa frisyren, men sen kan den stylas på olika sätt. Många gånger har kändisarna suttit länge och blivit stylade inför röda mattan och har kanske extensions dessutom, så det gäller att lägga ribban realistiskt. Jag kan klippa formen, men sen gäller det att de klarar av stylingen själv hemma sedan.
Vilka speciella påfrestningar utsätts håret för den här tiden på året?
– Kylan, så klart. Just nu har vi det ganska bra, för det är inte så kallt. Nu är det mest fukten och regnet, som gör att lockiga hår expanderar och blir lite krusigare. Då får man jobba med antifriss-produkter och avsluta föningen med kalluft, så att man återsluter fjällskiktet på stråna.
ENJOY
Vad kommer vi att se för hårtrender i vinter?
Det är det som avgör – de ska ju sitta ihop med varandra.
Det är däremot mycket fantasifulla uppsättningar och det är mycket korta frisyrer som kommer tillbaka.
Ska håren vara raka eller lockiga?
– Det har helt och hållet att göra med håret, det kan vara både lockigt och rakt. Men det man ser mindre av nu är de här klassiska locktångslockarna. Det ska se fluffigt ut. Även om man gör dem med locktång ska man ha en skönare finish, det behöver inte vara den där telefonsladdsvarianten.
Vad skulle du säga är de tre viktigaste verktygen för ett snyggt hår?
– Ett bra schampo, en bra fön att torka håret med och sen, beroende på vad det är för hår, ett verktyg som passar för ens stil. Det kan vara en locktång eller plattång.
Man måste tänka på att hår är som kläder: man har inte samma kläder varje dag, utan man har en basgarderob. På samma sätt har man en sorts grundfrisyr som man kan frisera på många olika sätt beroende på vad man ska göra och vad man har på sig.
Finns det någon mer specifik trend som man kan se just nu?
– Det som är mest utmärkande är väl att många blondiner blir brunhåriga.
Kan du ge exempel på någon klädstil och en matchande hårstil?
– Ta en 50-tals-vintagelook, till exempel. Då passar det ju med en 50-talsfrisyr, antingen uppsatt eller Marilyn Monroe-lagda lockar. För en 30- och 40-talslook är det de långa, vågiga håren och så har vi en liten flirt med 10- och 20-tal, då det är mycket uppsättningar som i Downtown Abbey.
Vilken kändisfrisyr vill folk ha just nu?
– Det är mycket unga Gossip Girl-skådespelerskor. Ofta kommer folk in med bilder från röda mattan och det kräver ju styling. Man kan klippa frisyren, men sen kan den stylas på olika sätt. Många gånger har kändisarna suttit länge och blivit stylade inför röda mattan och har kanske extensions dessutom, så det gäller att lägga ribban realistiskt. Jag kan klippa formen, men sen gäller det att de klarar av stylingen själv hemma sedan.
Vilka speciella påfrestningar utsätts håret för den här tiden på året?
– Kylan, så klart. Just nu har vi det ganska bra, för det är inte så kallt. Nu är det mest fukten och regnet, som gör att lockiga hår expanderar och blir lite krusigare. Då får man jobba med antifriss-produkter och avsluta föningen med kalluft, så att man återsluter fjällskiktet på stråna.
Jean-Pierre Barda
PREVENT STRETCH MARKS!
De flesta kvinnor har någonstans bristningar i huden, och även en hel del män ha detta. De är iprincip omöjliga att få bort, men de går i vissa fall att reducera och förebygga. Här nedan får ni ta del av de bästa bristningsknepen.
Hudbristningar uppstår då huden sträcks ut, tex. vid en graviditet eller vid viktuppgång. Det är heller inte ovanligt med bristningar vid intensiv styrketräning då musklerna växer i snabbare takt än vad huden hinner med att anpassa sig till. När det uppstår röda eller blå strimmor i huden- det är då den "brister". Dock bleknar dessa hudbristningar med tiden och blir därmed mindra framträdande, men på grund av att det bildats ärrvävnad så förblir strimmorna kvar i huden.
Att få bort bristningar från huden helt och hållet är i princip omöjligt, men däremot utlovar vissa behandlingar minskning av hudbristningar. Det handlar då framförallt om kemisk peeling eller laser. Även mjukgörande oljor och krämer kan hjälpa till att förebygga bristningar, framförallt vid en gravidetet.
Bio-oil, vilket är en ny hudvårdsolja på den svenska marknaden, ska både kunna förebygga och reducera redan existerande hudbristningar, oavsett hur gamla de må vara.
Det bästa sättet att undvika hudbristningar är däremot att träna regelbundet och dricka mycket, för att på så sätt hålla igång blodcirkulationen och hudens elasticitet.
Det är även viktigt att hålla en så jämn kroppsvikt som möjligt, utan kraftiga pendlingar varken uppåt eller nedåt.
Att få bort bristningar från huden helt och hållet är i princip omöjligt, men däremot utlovar vissa behandlingar minskning av hudbristningar. Det handlar då framförallt om kemisk peeling eller laser. Även mjukgörande oljor och krämer kan hjälpa till att förebygga bristningar, framförallt vid en gravidetet.
Bio-oil, vilket är en ny hudvårdsolja på den svenska marknaden, ska både kunna förebygga och reducera redan existerande hudbristningar, oavsett hur gamla de må vara.
Det bästa sättet att undvika hudbristningar är däremot att träna regelbundet och dricka mycket, för att på så sätt hålla igång blodcirkulationen och hudens elasticitet.
Det är även viktigt att hålla en så jämn kroppsvikt som möjligt, utan kraftiga pendlingar varken uppåt eller nedåt.
MAKE UP FOR DUDES!
Nu förtiden vågar allt fler killar köpa smink och faktiskt använda det själva. Denna trenden kallas grooming, och börjar blir mer och mer populär i dagens samhälle. Idag är det inte endast tjejer som eftersträvar perfektion utan det börjar bli mer accepterat att även killar använder hudvårdsprodukter, smink etc.
Här nedan följer några tips för er killar som använder eller funderar på att börja använde smink.
Vart ska man börja? Hur ska man göra? Läs dessa tips så får du svaren!
Givetvis kan även ni tjejer ta lärdom av dessa tips och råd!
Makeupen ska inte märkas, utn den ska istället endast ge dig ett friskt och maskulint utseende.
1. CONCEALER
Concealer är en täckprodukt som man jobbar punktvis med för att få en jämnare bas. Den är grunden till allt
och hjälper dig att dölja tex. prickar i ansiktet och mörka ringar under ögonen. Använd gärna en pensel när du
applicera, då slipper du bakterier på själva produkten. Överdriv inte mängden och arbeta sedan ut concealerna med en svamp eller med fingrarna.
2. FOUNDATION
Foundation är en underlagskräm som likt concealern är en täckande produkt. Den ger ansiktet en jämn och fin yta och gör även så att sminket sitter bättre. En foundation är inte till för att ge dig en fejksolbränna, utan välj istället en foundation som är så identisk med din egna hudton som möjligt. Prova i ansiktet och jämför med halsen för att se om det matchar. Prova inte fram foundationfärg på över handen vilket jag vet många gör, du har nämligen inte samma ton där som du har i ansiktet!
Många foundations är flytande vilket appliceras med en svamp över hela ansiktet.
3. PUDER
Puder fixerar underlaget, får sminket att sitta samt ger ansiktet en matt finish. Om du använder en flytande foundation bör du använda ett puder efter, så din foundation inte börjar flyta runt 13:00. När du applicerar puder bör du använda en större puderborste och jobba uppifrån och ned, i skäggväxtens växtriktning. Undvik däremot att pudra runt ögonen då det kan lägga sig i de fina linjerna vilket kan ge dig ett åldrande uttryck. Ju mindre puder desto bättre, och har du längre stubb bör du undvika puder i högsta grad på dessa områden.
4. BLUSHER/ROUGE
En blusher används för att ge färg eller markera ansiktsdrag. Använd här en borste och lägg en tunn linje under kindbenet och skugga lätt uppåt- max över hela kinden, inte mer! Se till så att det inte blir någon skarp kant kvar, utan gå över med en svamp och tona ut.
5. SOLPUDER
Solpuder som även kallas för bronzepuder är ett brunare puder som du kan dra över ansiktet för att ge det lite mer färg. För att applicera bör du använda en puderborste. Det är viktigt för killar att detta är ett matt puder och alltså inget med skimmer i. Lägg gärna även lite på hals och bringa för att slippa starka kontraster.
6. ÖGONBRYNSSKUGGA
Med hjälp av en ögonbrynsskugga markerar du dina ögonbryn. Att måla ögonbrynen handlar främst om att ge dem en maskulin form än att brynen ska få färg. Fyll i där du har behov av det och inte nödvändigtvis hela brynen. Applicera med en snedställd pensel och jobba i riktning med den korta delen på penseln först, inifrån ögat och ut. Välj dock inte en för brun skugga då vi inte har så mycket bruna pigment i våra ögonbryn, utan välj istället en som går åt det gråa hållet så ser det mer naturligt ut. En ögonbrynsskugga innehåller flera olika nyanser vilket ger dig möjlighet att blanda färgerna så det passar just dig. Givetvis går det också bra att använda en ögonbrynspenna!
7. Läppbalsam
För att hålla läpparna lena och fina bör du dagligen använda ett återfuktande läppbalsam, tex Elizabeth Arden Eight Hour Cream. Detta är inte en typ av makeup för män utan snarare en vårdande hudvårdsprodukt som passar till en naturlig makeup, motverkar torra läppar, samt läker även spruckna hälar och torra armbågar.
Så guys, nu har ni fått några enkla tips på hur ni kan sminka er till vardags om så önskas. Personligen tycker jag inte detta är nödvändigt men givetvis accepterar jag om det är killar där ute som vill sminka sig. Cred åt dom som vågar sticka ut från mängden!
PEACE
Här nedan följer några tips för er killar som använder eller funderar på att börja använde smink.
Vart ska man börja? Hur ska man göra? Läs dessa tips så får du svaren!
Givetvis kan även ni tjejer ta lärdom av dessa tips och råd!
Makeupen ska inte märkas, utn den ska istället endast ge dig ett friskt och maskulint utseende.
1. CONCEALER
Concealer är en täckprodukt som man jobbar punktvis med för att få en jämnare bas. Den är grunden till allt
och hjälper dig att dölja tex. prickar i ansiktet och mörka ringar under ögonen. Använd gärna en pensel när du
applicera, då slipper du bakterier på själva produkten. Överdriv inte mängden och arbeta sedan ut concealerna med en svamp eller med fingrarna.
2. FOUNDATION
Foundation är en underlagskräm som likt concealern är en täckande produkt. Den ger ansiktet en jämn och fin yta och gör även så att sminket sitter bättre. En foundation är inte till för att ge dig en fejksolbränna, utan välj istället en foundation som är så identisk med din egna hudton som möjligt. Prova i ansiktet och jämför med halsen för att se om det matchar. Prova inte fram foundationfärg på över handen vilket jag vet många gör, du har nämligen inte samma ton där som du har i ansiktet!
Många foundations är flytande vilket appliceras med en svamp över hela ansiktet.
3. PUDER
Puder fixerar underlaget, får sminket att sitta samt ger ansiktet en matt finish. Om du använder en flytande foundation bör du använda ett puder efter, så din foundation inte börjar flyta runt 13:00. När du applicerar puder bör du använda en större puderborste och jobba uppifrån och ned, i skäggväxtens växtriktning. Undvik däremot att pudra runt ögonen då det kan lägga sig i de fina linjerna vilket kan ge dig ett åldrande uttryck. Ju mindre puder desto bättre, och har du längre stubb bör du undvika puder i högsta grad på dessa områden.
4. BLUSHER/ROUGE
En blusher används för att ge färg eller markera ansiktsdrag. Använd här en borste och lägg en tunn linje under kindbenet och skugga lätt uppåt- max över hela kinden, inte mer! Se till så att det inte blir någon skarp kant kvar, utan gå över med en svamp och tona ut.
5. SOLPUDER
Solpuder som även kallas för bronzepuder är ett brunare puder som du kan dra över ansiktet för att ge det lite mer färg. För att applicera bör du använda en puderborste. Det är viktigt för killar att detta är ett matt puder och alltså inget med skimmer i. Lägg gärna även lite på hals och bringa för att slippa starka kontraster.
6. ÖGONBRYNSSKUGGA
Med hjälp av en ögonbrynsskugga markerar du dina ögonbryn. Att måla ögonbrynen handlar främst om att ge dem en maskulin form än att brynen ska få färg. Fyll i där du har behov av det och inte nödvändigtvis hela brynen. Applicera med en snedställd pensel och jobba i riktning med den korta delen på penseln först, inifrån ögat och ut. Välj dock inte en för brun skugga då vi inte har så mycket bruna pigment i våra ögonbryn, utan välj istället en som går åt det gråa hållet så ser det mer naturligt ut. En ögonbrynsskugga innehåller flera olika nyanser vilket ger dig möjlighet att blanda färgerna så det passar just dig. Givetvis går det också bra att använda en ögonbrynspenna!
7. Läppbalsam
För att hålla läpparna lena och fina bör du dagligen använda ett återfuktande läppbalsam, tex Elizabeth Arden Eight Hour Cream. Detta är inte en typ av makeup för män utan snarare en vårdande hudvårdsprodukt som passar till en naturlig makeup, motverkar torra läppar, samt läker även spruckna hälar och torra armbågar.
Så guys, nu har ni fått några enkla tips på hur ni kan sminka er till vardags om så önskas. Personligen tycker jag inte detta är nödvändigt men givetvis accepterar jag om det är killar där ute som vill sminka sig. Cred åt dom som vågar sticka ut från mängden!
PEACE
EASY, BREEZY, BEAUTIFUL
Hallå alla beautyjunkies!
Tänke jag skulle uppdatera er lite mer angående huden. Hyn skifftar nämligen väldigt mycket från person till person och ni bör därmed vara medvetna om vad som passar just din hudtyp. Om du inte redan vet vad du har för hudtyp bör du göra ett test för att klarlägga detta. Sådanna test brukar finnas att köpa på nätet som remsor som man håller mot huden en viss tid för att sedan avläsas. Man kan även ta reda på vilken hudtyp man är genom att gå till en hudklinik som lätt kan ge dig svaret på detta. Genom att göra en hudanalys och få reda på vilken hudtyp du har är du på god väg mot en fabolous hy!
Här nedan ger jag er några tips på bla. egengjorda ansiktsmasker och hur du rengör ditt ansikte på bästa sätt.
ENJOY
En ansiktsmask verkar rengörande och kan rent av förebygga hudens åldrande. Den stimulerar cirkulationen, förtunnar porer och tar bort smuts och döda hudceller. Den kan strama upp huden och tillföra eller ta bort olja. En del ämnen hjälper till att lösa upp pormaskar medan andra kan strama upp huden.
Frukt innehåller även näringsämnen, t.ex. E-vitamin och C-vitamin, som kan vara till stor hjälp för huden.
Innan ansiktsmasken läggs kan man göra ett ångbad för förstärka ansiktsmaskens verkan. Tvätta ansiktet medan vattnet kokar upp. Häll upp vattnet i en skål och håll en frottéhandduk över huvudet. Ett ångbad på fem till tio minuter är lagon. Badda sedan ansiktet torrt. Vattenångan öppnar porerna och gör att ansiktsmasken tränger in bättre. Dessutom är ångbadet rengörande.
Olika hudtyper mår olika bra av ångbad:
Tänke jag skulle uppdatera er lite mer angående huden. Hyn skifftar nämligen väldigt mycket från person till person och ni bör därmed vara medvetna om vad som passar just din hudtyp. Om du inte redan vet vad du har för hudtyp bör du göra ett test för att klarlägga detta. Sådanna test brukar finnas att köpa på nätet som remsor som man håller mot huden en viss tid för att sedan avläsas. Man kan även ta reda på vilken hudtyp man är genom att gå till en hudklinik som lätt kan ge dig svaret på detta. Genom att göra en hudanalys och få reda på vilken hudtyp du har är du på god väg mot en fabolous hy!
Här nedan ger jag er några tips på bla. egengjorda ansiktsmasker och hur du rengör ditt ansikte på bästa sätt.
ENJOY
En ansiktsmask verkar rengörande och kan rent av förebygga hudens åldrande. Den stimulerar cirkulationen, förtunnar porer och tar bort smuts och döda hudceller. Den kan strama upp huden och tillföra eller ta bort olja. En del ämnen hjälper till att lösa upp pormaskar medan andra kan strama upp huden.
Frukt innehåller även näringsämnen, t.ex. E-vitamin och C-vitamin, som kan vara till stor hjälp för huden.
Innan ansiktsmasken läggs kan man göra ett ångbad för förstärka ansiktsmaskens verkan. Tvätta ansiktet medan vattnet kokar upp. Häll upp vattnet i en skål och håll en frottéhandduk över huvudet. Ett ångbad på fem till tio minuter är lagon. Badda sedan ansiktet torrt. Vattenångan öppnar porerna och gör att ansiktsmasken tränger in bättre. Dessutom är ångbadet rengörande.
Olika hudtyper mår olika bra av ångbad:
| Hudtyp | Verkan | Hur ofta? |
| Fet hy | Fet hy mår bra av ångbad. Huden rengörs, pormaskar mjukas upp och talgkörtlarna öppnas. | 1 gång / vecka. |
| Torr hy | Torr hy kan torkas ut av ångbad. | Ångabada inte mer än varannan vecka. |
| Känslig hy | Undvik ångbad. | Undvik ångbad. |
| Hy med brustna blodkärl | Undvik ångbad. | Undvik ångbad. |
Ansiktsmasker bör inte läggas för ofta. Det kan orsaka torr hy eller en överdrivet fet hy. Är din hy redan irriterad bör man vara försiktig och välja vårdande och lugnande ingredienser.
Det räcker att lägga en ansiktsmask 1-2 gånger i veckan.
Ansiktsmasken behöver anpassas efter din hudtyp. Lermasker passar fet hy medan en torr hy behöver en fuktbevarande mask. En känslig hy gynnas av milda gelmasker t.ex. gjorda av aloe vera. Fruktmasker verkar nästan alltid rengörande.
Olika frukter och bär passar olika hudtyper. Den feta avokadon kan hjälpa torr hy medan ananas passar bättre till en fet hy.
Undersök vilken frukt som bäst passar din hy bäst, i din egengjorda ansiktsmask:
| Ingrediens | Hudtyp |
| Aprikos | Torr och åldrad hy. |
| Avokado | Torr och åldrad hy. |
| Banan | Torr och åldrad hy. |
| Persika | Torr och åldrad hy. |
| Papaya | Torr och åldrad hy. |
| Äpple | Torr och åldrad hy. |
| Ananas | Fet hy. |
| Citron | Fet hy. |
| Jordgubbar | Fet hy. |
| Päron | Fet hy. |
- Avokado är en fet frukt med en hög andel är enkelomättat fett i en sammansättningen av fettsyror som passar huden. De enkelomättade fettsyror tas lätt upp av huden och de täpper inte igen porerna. På huden verkar avokado återfuktande och kan skona en torr hy.
Den mossade avokadon behöver inte blandas med något utan kan läggas direkt som ansiktsmask på torr eller solskadad hud. Om man vill kan man tillsätta lite olivolja för en jämnare konsistens.
- Ansiktsmasker med kraftigt rengörande verkan och är effektiva mot pormaskar görs av lera. Lera rengör djupt ner i huden och suger upp fett och smuts. Den verkar kraftigt uttorkande och sammandragande.
- En välkänd ansiktsmask mot stora porer är lika delar honung, äggvita och färskpressad citronsaft. Både citronsaft och äggvita verkar sammandragande. Honung ger konsistens och verkar lugnande och fuktgivande. Både citronsyran och C-vitamin i citronsaften ger en peeling. De verkar upplösande och får bort smuts och delar av hudens lager av döda hudceller. Citron verkar även något blekande och kan minska pigmentering.
Hoppas ni orkade ta er igenom denna långa text och att ni numera, om ni inte tidigare gjort det, sköter om er dyrbara hud!
SMILE BITCH!
Vem vill inte ha ett lysande vitt leende likt Hollywood stjärnorna? Givetvis kan du bleka dina tänder både hos din tandläkare, på vissa tandblekningskliniker eller hemma. Men detta är dyrt! Istället kan du välja billigare metoder som ser till att du kommer en bra bit på vägen mot ett vackert smile.
- Givetvis bör du borsta tänderna varje morgon och kväll med en flourtandkräm, och gör det då noggrant!
- Använd tandtråd eller ännu enklare Plackers dagligen för att på så sätt rengöra och avlägsna plack mellan tänderna.
- Använd även en tungskrapa vilket avlägsnar plack från tungan samt motverkar dålig andedräkt. Tandskrapor hittar du att köpa på bla. Apoteket.
- Du kan även köpa flourtabletter eller flourtuggummin på bla. Apoteket för att ge tänderna en extra dos av flour. Överdosera dock inte den rekomenderade mängd som står på förpackningen!
- Minska ned konsumtionen av kaffe, läsk, godis, sötsaker, rökning och snus etc.
Med dessa enkla tips ska du se att din mun kommer att tacka dig med ett lysande vitt leende!
LOVE
BRA GLID!
Tjaa tjejer!
Tänkte slänga in ett snabbt tips nu när jag har en dator. Sitter på Internationella Ekonomin och skriver om USA kontra Afghanistan..
I lördags firade vi som sagt tidigare en vän till mig som gått frisör. När vi stod och fixade sig tog hon plötsligt upp en tub med glidmedel och började smörja in i håret. Haha snacka om att jag blev paff, men nyfiken som man är så var jag ju givetvis tvungen att prova.. DET VAR GRYMT!
Jag har förmodligen testat de flesta glansdroppar ute på marknaden, men detta var helt outstanding!
Var och köpte mig en egen tub idag på lunchrasten och smetade i håret, glansigt!
Give it a try!
Klick glidmedel går att köpa på Apoteket!
SVAR PÅ TAL!
Hola chicas!
Fick en fråga nyligen angående att färga håret från brunt till blont, vad bör man göra för att slita så lite som möjligt på håret?
Jag hade faktiskt en period för ett herrans massa år sedan då jag fick för mig att färga håret brunt vilket jag dock ångrade efter sisådär ett halvår, och ville omedelbart få tillbaka mitt blonda hår. Dock fick jag direkt veta att detta inte skulle vara möjligt utan att det skulle bli en lång process, och tro mig det blev det...
Det ända jag egentligen kan rekommendera är att gå till frisören och de kommer förmodligen vara tvugna att ta det stegvis, lite beroende på hur mörkhårig du är.
Jag var själv nästintill svarthårig och jag fick börja med att slinga det för att sedan låta håret vila ett tag, slinga det ytterligare en gång, låta håret vila osv. Tror jag slingade det fyra gånger innan jag blev så blond som jag önskade, men då var jag och andra sidan väldigt mörk.
Mitt främsta råd till dig är alltså att kontakta en frisör och låta dem göra jobbet, de har den nödvändiga kunskapen samt även specialanpassat färgpreparat som inte går att köpa i vanliga butiker. Genom att gå till en frisör och inte göra detta hemma så skonar du ditt hår samtidigt som du slipper att få de orange/gula tonerna, vilket är risken om du gör det själv hemma. Givetvis kan detta även ske hos frisören men då rättar de omedelbart till problemet, om det är en bra frisör villsäga..
Jag skulle definitivt inte råda dig att göra en hel blondering då detta sliter oerhört mycket på håret samt att risken för missfärgning är stor.
Att gå till frisören och och slinga håret brukar vanligtvis ligga runt 800-1000 kr. Ganska dyrt men det är absolut värt det med tanke på att resultatet oftast blir så mycket bättre. Om du ändå väljer att göra denna process hemma så råder jag dig att slinga håret stegvis och däremellan låta det vila ett tag. Glöm inte heller att mata håret med inpackningar!
Du kan ju även göra som jag gjorde, jag slingade det två gånger hos frisören och två gånger hemma. Efter att jag uppnått den blonda nyans som jag eftersträvade vågar jag dock inte slinga det hemma längre då jag är rädd för att det ska missfärgas, så nu lämnar jag alltid över jobbet till min kära frisör, säkrast så!
Hoppas detta var ett tillräckligt bra svar på din fråga! :)
LOVE
Fick en fråga nyligen angående att färga håret från brunt till blont, vad bör man göra för att slita så lite som möjligt på håret?
Jag hade faktiskt en period för ett herrans massa år sedan då jag fick för mig att färga håret brunt vilket jag dock ångrade efter sisådär ett halvår, och ville omedelbart få tillbaka mitt blonda hår. Dock fick jag direkt veta att detta inte skulle vara möjligt utan att det skulle bli en lång process, och tro mig det blev det...
Det ända jag egentligen kan rekommendera är att gå till frisören och de kommer förmodligen vara tvugna att ta det stegvis, lite beroende på hur mörkhårig du är.
Jag var själv nästintill svarthårig och jag fick börja med att slinga det för att sedan låta håret vila ett tag, slinga det ytterligare en gång, låta håret vila osv. Tror jag slingade det fyra gånger innan jag blev så blond som jag önskade, men då var jag och andra sidan väldigt mörk.
Mitt främsta råd till dig är alltså att kontakta en frisör och låta dem göra jobbet, de har den nödvändiga kunskapen samt även specialanpassat färgpreparat som inte går att köpa i vanliga butiker. Genom att gå till en frisör och inte göra detta hemma så skonar du ditt hår samtidigt som du slipper att få de orange/gula tonerna, vilket är risken om du gör det själv hemma. Givetvis kan detta även ske hos frisören men då rättar de omedelbart till problemet, om det är en bra frisör villsäga..
Jag skulle definitivt inte råda dig att göra en hel blondering då detta sliter oerhört mycket på håret samt att risken för missfärgning är stor.
Att gå till frisören och och slinga håret brukar vanligtvis ligga runt 800-1000 kr. Ganska dyrt men det är absolut värt det med tanke på att resultatet oftast blir så mycket bättre. Om du ändå väljer att göra denna process hemma så råder jag dig att slinga håret stegvis och däremellan låta det vila ett tag. Glöm inte heller att mata håret med inpackningar!
Du kan ju även göra som jag gjorde, jag slingade det två gånger hos frisören och två gånger hemma. Efter att jag uppnått den blonda nyans som jag eftersträvade vågar jag dock inte slinga det hemma längre då jag är rädd för att det ska missfärgas, så nu lämnar jag alltid över jobbet till min kära frisör, säkrast så!
Hoppas detta var ett tillräckligt bra svar på din fråga! :)
LOVE
HAIR!
Kanske är du en av alla kvinnor som tycks tappa halva håret när du drar borsten igenom det. Kanske har ditt hår blivit tunnare och stripigare med åren? Kanske har ditt hår tappat den glans som tidigare levde? Kanske upplever du ditt hår som dött?
Jag är säker på att många av er svarar JA på större delen av dessa frågor. Att många av er känner er trötta på ert livlösa hår. Ställer er frågan varför ni inte har det långa, livfulla håret som vi ser på reklamerna.
Därför tänkte jag nu ge er några anledningar till varför ert hår är som det är. Livlöst, tunt och skört..
Järnbrist
När du har brist på järn i kroppen får du färre röda blodkroppar, vilket leder till att hårbotten får mindre syre. Detta i sin tur påverkar hårsäckarna så att du börjar tappa strån, får tunnare hår och ibland även en mer synlig hårbotten. Lösningen är att öka intaget av järn, gärna i kombination med c-vitamin. Dra också ner på koffein- och alkoholkonsumptionen. Järn hittar du bla. i blodpudding och leverpastej.
Stress
Långvarig stress kan, förutom att göra håret grått, också få stråna att falla av. Ofta ramlar håret av klumpvis och du kan upptäcka kala fläckar på huvudet. Se därför till att undvika negativ stress och ägna dig åt regelbundna avslappningstekniker!
Undernäring
Personer som går på extrema dieter eller lider av ätstörningar kan uppleva att de får tunnare hår. När kroppen inte får i sig tillräckligt med näring blir håret livlöst och matt och du börjar tappa strån. Se därför till att få i dig en balanserad kost rik på protein, vitaminer och mineraler.
PCOS
Polycystiskt ovariesyndrom eller PCOS innebär att en kvinna har för mycket manliga hormoner, vilket kan orsaka samma typ av tunnhårighet som vanligen drabbar män. Det finns läkemedel som hjälper mot syndromet genom att minska de manliga hormonerna i kroppen. Huvudmassage kan också hjälpa.
Jag är säker på att många av er svarar JA på större delen av dessa frågor. Att många av er känner er trötta på ert livlösa hår. Ställer er frågan varför ni inte har det långa, livfulla håret som vi ser på reklamerna.
Därför tänkte jag nu ge er några anledningar till varför ert hår är som det är. Livlöst, tunt och skört..
Järnbrist
När du har brist på järn i kroppen får du färre röda blodkroppar, vilket leder till att hårbotten får mindre syre. Detta i sin tur påverkar hårsäckarna så att du börjar tappa strån, får tunnare hår och ibland även en mer synlig hårbotten. Lösningen är att öka intaget av järn, gärna i kombination med c-vitamin. Dra också ner på koffein- och alkoholkonsumptionen. Järn hittar du bla. i blodpudding och leverpastej.
Stress
Långvarig stress kan, förutom att göra håret grått, också få stråna att falla av. Ofta ramlar håret av klumpvis och du kan upptäcka kala fläckar på huvudet. Se därför till att undvika negativ stress och ägna dig åt regelbundna avslappningstekniker!
Undernäring
Personer som går på extrema dieter eller lider av ätstörningar kan uppleva att de får tunnare hår. När kroppen inte får i sig tillräckligt med näring blir håret livlöst och matt och du börjar tappa strån. Se därför till att få i dig en balanserad kost rik på protein, vitaminer och mineraler.
PCOS
Polycystiskt ovariesyndrom eller PCOS innebär att en kvinna har för mycket manliga hormoner, vilket kan orsaka samma typ av tunnhårighet som vanligen drabbar män. Det finns läkemedel som hjälper mot syndromet genom att minska de manliga hormonerna i kroppen. Huvudmassage kan också hjälpa.
Give me your hair, please!
IN YOUR EYES
Har ni precis som jag problem med mörka ringar och påsar under ögonen? Då har jag lösningen!
Haaha det där lät nästan som en TV-shop slogan ;)
Här nedan följer några simpla råd som kan hjälpa dig att reducera påsarna och de mörka ringarna som tycks uppstå varesig om du sover i 12 eller 5 timmar..
Haaha det där lät nästan som en TV-shop slogan ;)
Här nedan följer några simpla råd som kan hjälpa dig att reducera påsarna och de mörka ringarna som tycks uppstå varesig om du sover i 12 eller 5 timmar..
- Hårt festande, brist på sömn och högt alkoholintag kan bidra till mörka ringar under ögonen. Det som ser ut som mörka partier kan även bero på blodkärl som framträder tydligare genom den tunna huden under ögonen när solbrännan försvunnit. Likaså kan bristen på volym under ögonen skapa en skuggeffekt. Vissa har därför tydligare ringar under ögonen än andra då det är genetiskt.
- Att råda bot på mörka ringar kan vara bekymmersamt. Ett vanligt misstag är att försöka smeta på lager av concealer vilket ofta får en motsatt effekt. Men det finns metoder och produkter som både minimerar och döljer.
- Tepåsar: Den klassiska behandlingen med tepåsar under ögonen fungerar fortfarande om det handlar om en tillfällig lösning tex. att minska de mörka ringarna innan festen. Lägg två blötlagda och urvridna tepåsar över varje öga och passa på att vila under tiden. Även gurkskivor kan dämpa svullnader och ge nytt liv åt en dyster blick.
- Livsstil: Det kan kännas uttjatat men att sova åtta timmar per natt, dricka två liter vatten per dag samt undvika salt och fet mat kan göra mycket på bara ett par månader.
- Krämer: Många ögonkrämer lovar att de kan sudda ut mörka ringar men de kan på sin höjd minska synligheten en aning. Många krämer får huden att svälla upp och på så sätt minska skuggeffekten. Andra preparat innehåller skimrande partiklar som ger en illusion av att skuggan uppfattas som mindre framträdande.
Nu hoppas jag ni har blivit lite klokare angående mörkar ringar och påsar under ögonen. Spring och blötlägg två tepåsar nu tjejer och lägg er och koppla av ett tag!
PEACE
Dagens lektion- lär dig sminka dig som proffsen!
Här nedan följer några användbara tips från makeup- artisten Jonas Wramell som har sminkat många välkända ansiktet genom åren.
ENJOY!
Skaffa rätt foundationnyans
Din hudton förändras under året, beroende på vilken årstid det är. Därför bör du ha en foundation i den ton din hud har när den är som allra blekast – och en foundation i den ton din hud har när den är som mest solbränd. Under året kan du sedan blanda de två nyanserna för att få fram en perfekt ton. För att veta om du lyckats få fram den ultimata färgen, dra ett streck längsmed ditt kindben. Om strecket knappt syns är du på rätt spår.
Använd en foundationpensel
För att få en jämnt resultat är det bästa att använda en pensel för att applicera din foundation. Det blir både snyggare och mer hygieniskt än att använda fingrarna eller en svamp. Fingrarna är alltid lite oljiga och svampen suger lätt åt sig hudavlagringar. En foundationborste rengör du enklet mellan varje applikation.
Glöm inte öronen
Om du har kort eller uppsatt hår, glöm inte att applicera lite foundation även på öronen. Där är huden tunn och ser ofta lite röd ut, så kontrasten mellan öronen och en perfekt lagd bas över ansiktet kan se konstig ut.
Skugga brynen
"Ögonbrynen ramar inte bara in ögonen, utan hela ansiktet", säger Jonas Wramell. Därför lönar det sig att lägga lite krut på brynen, genom att markera, fylla i och göra dem lite mer buskiga och framträdande. För bästa resultat, använd en ögonbrynsskugga snarare än en penna och välj en nyans som är lite brungrå, nästan "råttärgad". Undvik röda toner i brynen.
Måla fransarna med rätt teknik
De flesta målar fransarna rakt upp, inifrån och ut. Jonas Wramells tips för en tätare, tjockare och snyggare fransrad är istället att borsta den innersta tredjedelen av fransarna snett inåt, i riktning mot näsan. Den mellersta delen av fransraden borstar du rakt uppåt och de yttersta fransarna borstar du snett utåt, i riktning mot tinnigarna. Detta ger dig snygga och separerade fransar utan klumpar!
Ge ansiktet konturer
För att ge ditt ansikte lite mer konturer bör du använda solpuder. Tänk dig att du målar som siffran tre på vardera sida av ansiktet. Du borstar pudret från tinningarna inåt längs kindbenet och sedan utåt och nedåt längsmed käkbenet och hakan.
Applicera rosor på kinderna
Dutta rouget mitt på kindknotans högsta punkt, själva "äppelkinden". Har du lite foundation kvar i din foundationborste kan du gärna borsta av det sista lite försiktigt ovanpå rouget, så att det ser ut som att rosigheten kommer inifrån huden.
Pensla på läppstiftet
Läppstiftet är i dag hett även bland unga tjejer. För bästa resultat tipsar Jonas om att skippa läppennan och istället applicera läppstiftet med hjälp av att dutta på det med en läppensel.
ENJOY!
Skaffa rätt foundationnyans
Din hudton förändras under året, beroende på vilken årstid det är. Därför bör du ha en foundation i den ton din hud har när den är som allra blekast – och en foundation i den ton din hud har när den är som mest solbränd. Under året kan du sedan blanda de två nyanserna för att få fram en perfekt ton. För att veta om du lyckats få fram den ultimata färgen, dra ett streck längsmed ditt kindben. Om strecket knappt syns är du på rätt spår.
Använd en foundationpensel
För att få en jämnt resultat är det bästa att använda en pensel för att applicera din foundation. Det blir både snyggare och mer hygieniskt än att använda fingrarna eller en svamp. Fingrarna är alltid lite oljiga och svampen suger lätt åt sig hudavlagringar. En foundationborste rengör du enklet mellan varje applikation.
Glöm inte öronen
Om du har kort eller uppsatt hår, glöm inte att applicera lite foundation även på öronen. Där är huden tunn och ser ofta lite röd ut, så kontrasten mellan öronen och en perfekt lagd bas över ansiktet kan se konstig ut.
Skugga brynen
"Ögonbrynen ramar inte bara in ögonen, utan hela ansiktet", säger Jonas Wramell. Därför lönar det sig att lägga lite krut på brynen, genom att markera, fylla i och göra dem lite mer buskiga och framträdande. För bästa resultat, använd en ögonbrynsskugga snarare än en penna och välj en nyans som är lite brungrå, nästan "råttärgad". Undvik röda toner i brynen.
Måla fransarna med rätt teknik
De flesta målar fransarna rakt upp, inifrån och ut. Jonas Wramells tips för en tätare, tjockare och snyggare fransrad är istället att borsta den innersta tredjedelen av fransarna snett inåt, i riktning mot näsan. Den mellersta delen av fransraden borstar du rakt uppåt och de yttersta fransarna borstar du snett utåt, i riktning mot tinnigarna. Detta ger dig snygga och separerade fransar utan klumpar!
Ge ansiktet konturer
För att ge ditt ansikte lite mer konturer bör du använda solpuder. Tänk dig att du målar som siffran tre på vardera sida av ansiktet. Du borstar pudret från tinningarna inåt längs kindbenet och sedan utåt och nedåt längsmed käkbenet och hakan.
Applicera rosor på kinderna
Dutta rouget mitt på kindknotans högsta punkt, själva "äppelkinden". Har du lite foundation kvar i din foundationborste kan du gärna borsta av det sista lite försiktigt ovanpå rouget, så att det ser ut som att rosigheten kommer inifrån huden.
Pensla på läppstiftet
Läppstiftet är i dag hett även bland unga tjejer. För bästa resultat tipsar Jonas om att skippa läppennan och istället applicera läppstiftet med hjälp av att dutta på det med en läppensel.
Cheryl Cole, a true beauty!
Ögonbryns perfektion!
Bjuder på en liten lista över hur du plockar dig till de perfekta ögonbrynen. De kan nämligen båda hjälpa eller i värsta fall stjälpa ditt utseende!
1. Börja med att rengöra brynben och ögonbryn med ansiktsvatten. Om du tänker färga brynen samtidigt som du plockar dem så bör du börja med färgen då detta minskar infektionsrisken.
2 För ett lyckat resultat bör du använda dig utav ett avslöjande ljus, förstoringsspegel och en hel ansiktsspegel. Använd även en väl rengjord, vass pincett som får tag i även de minsta och tunnaste stråna.
3 Noppa ett strå i taget i växtriktningen. Segdrag inte - det ökar bara smärtan. Följ brynets naturliga form, undvik att det blir alltför rakt eller halvcirkelformat då det kan ge dig ett ilsket eller förvånat uttryck. Använd den större spegeln för att på avstånd titta på brynen så att de blir likformiga.
4 En tänkt förlängd linje från näsvingen och uppåt visar var brynet ska börja. På samma sätt visar en linje från näsvingen via yttre ögonvrån var det ska sluta. Brynets högsta punkt bör vara i linje med pupillens yttre kant.
5 Tänk på att inte överplocka! Det är bättre att plocka bort ett extra strå senare än att behöva vänta på utväxten. Avsluta sedan med svalkande ansiktsvatten.
Vem vill inte ha ett Hollywoodsvall?
Fick ett önskemål att skriva om hur man får ett långt och välmående hår och givetvis kan jag besvara detta.
Dock bör man vara medveten om att alla har olika genetiska anlag, vissa har ett hårsvall som tycks växa sig långt över en natt medan andra måste kämpa för att få topparna att snudda axlarna. Detta är alltså väldigt individuellt.
Men trots detta har jag ett antal tips som man kan ta till vara på och därmed främja hårtillväxten samt hårets kvalité.
Kosten
Som alltid när det kommer till skönhet, tänk på vad du stoppar i dig!
Var noga med att äta nyttigt och varierat, främst b- vitaminer och e-vitaminer är viktiga komponenter för att få ett välmående hår.
Jag kan även tipsa om kosttillskottet Hårkontroll som innehåller en hel del nyttigheter bla. b-vitaminer, öljäst, åkerfräken etc. för både hår, hud och naglar.
Tips och Råd
Sköt om ert hårsvall nu tjejer och killar, love!
Dock bör man vara medveten om att alla har olika genetiska anlag, vissa har ett hårsvall som tycks växa sig långt över en natt medan andra måste kämpa för att få topparna att snudda axlarna. Detta är alltså väldigt individuellt.
Men trots detta har jag ett antal tips som man kan ta till vara på och därmed främja hårtillväxten samt hårets kvalité.
Kosten
Som alltid när det kommer till skönhet, tänk på vad du stoppar i dig!
Var noga med att äta nyttigt och varierat, främst b- vitaminer och e-vitaminer är viktiga komponenter för att få ett välmående hår.
Jag kan även tipsa om kosttillskottet Hårkontroll som innehåller en hel del nyttigheter bla. b-vitaminer, öljäst, åkerfräken etc. för både hår, hud och naglar.
Tips och Råd
- Om håret går ned efter halva ryggen innebär detta att det är flera år gammalt och skört, uppemot 4-5 år. Behandla det utefter detta!
- Det är strängt förbjudet att borsta håret när det är blött eftersom det då är elastiskt och även mycket skörare än torrt hår. Red istället ut det med en bredtandad kam och hantera det varsamt. Du kan försiktigt reda ut alla tovor från topparna och arbeta dig sedan uppåt.
- Många med riktigt långt hår har ofta det uppsatt i en knut då detta skyddar topparna från allt slitage nedsläppt hår utsätts för. Om det finns risk att du fastnar i saker tex. vid städning kan det vara en bra idé att sätta upp håret.
Om du har problem med tovor och trassel pågrund utav att du sover oroligt kan det vara en god idé att fläta håret på kvällen innan du intar sängen.
- Tänk efter vad du sätter upp håret med. Håret skadas nämligen utav hårsnoddar med metall och klämmor med vassa kanter. Välj istället mjuka och släta håraccessoarer.
- Dina borstar blir snabbt fulla av fett, döda hudceller, smuts, rester från stylingprodukter och damm. Rengör dom därför med jämna mellanrum! Du kan använda schampo och skrubba borsten med en nagelborste för att sedan dra lite papper mellan borstens tänder.
- Det räcker att duscha håret högst tre gånger i veckan. Använd då snålt med schampo men mängder av balsam, se dock till så du får ut allt när du sköljer av håret! Om ditt schampo är slut innan ditt balsam så gör du förmodligen fel. Schamponera endast en gång och en liten klick räcker gott och väl. Använd alltid balsam, dock inte i hårbotten, börja istället att applicera balsam från öronen och nedåt, särskilt rikligt i topparna.
- Unna håret inpackning 1-2 gånger i veckan. Applicera inpackningen i handdukstorkat hår och låt den sedan sitta i utefter den tid som är angiven på förpackningen. För maximal effekt, blöt en handduk med varmt vatten och vira den runt huvudet likt en turban medan inpackningen sitter i håret.
- Hårets främsta fiender heter plattången och hårfönen. Undvik dessa så gott som möjligt och låt håret självtorka i mån om tid. Det sliter även att färga håret och blonderingar samt blekningar är allra värst. Överdriv inte färgningen av ditt hår tex. genom att gå från brunhårig till blond för att sedan gå tillbaka till brun. Detta sliter något enormt på ditt hår!
- Klipp inte av för mycket. Hår växer generellt ungefär 1 cm i månaden. Går du då till frisören varje eller varannan månad och klipper av 3-4 cm så kommer håret givetvis inte att bli så mycket längre. Det är inte svårare än så!
Försök istället att hitta en frisör som inte klipper mer än vad du ber om, vilket inte alltid är "a piece of cake". Du bör dock hålla efter håret och klippa av kluvna toppar.
Sköt om ert hårsvall nu tjejer och killar, love!
With and without you - Makeup
När jag ändå är inne på makeup spåret så tänkte jag tipsa om detta klipp.
Även Hollywood stjärnorna är mänskliga och har bra och dåliga dagar.
De är precis som du och jag, VACKRA BÅDE MED OCH UTAN SMINK!
Även Hollywood stjärnorna är mänskliga och har bra och dåliga dagar.
De är precis som du och jag, VACKRA BÅDE MED OCH UTAN SMINK!
The power of makeup!
Gällande smink så kan man med rätt färger och en hel del teknik skapa illusion om en mindre näsa, fylligare läppar, större ögon osv. Man brukar säga att övning ger färdighet och detta är inget undantag, det krävs timvis med träning för att skapa en så naturlig illusion som möjligt.
Istället för att med ord beskriva dessa olika tekniker har hämtat några youtubeklipp som jag tänkte skulle få tala för sig själva. Mycket tydligare så! :)
ENJOY!
Istället för att med ord beskriva dessa olika tekniker har hämtat några youtubeklipp som jag tänkte skulle få tala för sig själva. Mycket tydligare så! :)
ENJOY!
Vägen till friska naglar!
VARNING FÖR LÅNGT MEN LÄRORIKT INLÄGG ANGÅENDE NAGLAR! :)
Har du problem med sköra naglar, vita fläckar eller naglar som skivar sig? Lugn, det går att bota!
Naglarna är en förtjockning av överhuden och består av ämnet keratin i en hård form. Keratin består av proteiner som lagt sig som fibrer och hakar i varandra. Resultatet blir ett segt och hårt material vilket fungerar som ett skydd, framförallt för djur.
Blåaktiga naglar: Kan bero på hjärt- och lungsjukdomar, cirkulationsstörningar m.m.
Gulaktiga naglar: Kan bero gall- och leversjukdomar.
Återkommande spruckna naglar trots god kost: Kan bero på en ämnesomsättningssjukdom.
Vita fläckar som ofta dyker upp på mångas naglar kan orsakas av att nageln har kommit i kläm eller pågrund av bristsjukdomar. I de allra flesta fall är det zinkbrist som det är frågan om. Genom en övergripande förändring av kosten kan du korrigera zinkbristen. Du bör se till att äta minst ett men gärna flera livsmedel som är rika på zink till varje måltid:
Du kan bla. välja:
• Fullkorn
• Bönor, nötter och frön
• Mörkgröna bladgrönsaker
• Leverpastej
Orsaker till att naglar spricker, är tunna och sköra beror i de flesta fallen på en brist på kalcium, magnesium och kisel. Andra orsaker till tunna naglar inkluderar brist på fettämnen.
Flera av dessa brister är vanligt förekommande då en normal kost vanligtvis innehåller för lite av många av de nödvändiga näringsämnena.
En del har dock genom arvet fått känsligare naglar, men genom en förändring i kosten kan dessa lindras.
De kosttillskott som jag kan rekommendera utöver en välbalanserad kost är öljäst som innehåller B-
vitaminer, mineraler och spårämnen vilket är viltigt för naglarna och håret. Öljäst ger dig B-vitaminer, mineraler och spårämnen viktiga för naglarna och håret.
Vidare är Hårkontroll ett mycket effektivt kosttillskott, vilket jag dagligen intar. Detta tillskott ger håret en extra skjuts samtidigt som man märker markant skillnad på hud och naglar!
Slutligen rekommenderar jag er att inta omega 3 kapslar då dess fett är otroligt hälsosamma och smörjer din kropp inifrån.
Nu till vintern behöver våra naglar lite extra omvård och kärlek för att må bra.
• Utöver hälsosam kost och möjliga kosttillskott är onekligen nagelolja ett måste! Använd gärna mandelolja och smörj in dina nagelband med varje kväll för att undvika sprickor. En handcreme och ett par vantar brukar även vara ett måste för de flesta under vinter halvåret. Kylan torkar ut både händer och naglar vilket gör dem torra och sköra.
• Ha alltid en nagelfil i väskan, då är du alltid redo för eventuella kriser då en nagel går av.
DONT`S!
• Använd inte remover med färg, aceton eller annat som kan vara uttorkande
• Peta inte under naglarna
• Fila inte på nagelns sida
• Fila alltid nageln i samma riktning
Hoppas ni orkade ta er igenom denna nagelbibel och tar vara på dessa tips. I och med detta har ni kommit ett steg närmare friska och vackra naglar!
Har du problem med sköra naglar, vita fläckar eller naglar som skivar sig? Lugn, det går att bota!
Naglarna är en förtjockning av överhuden och består av ämnet keratin i en hård form. Keratin består av proteiner som lagt sig som fibrer och hakar i varandra. Resultatet blir ett segt och hårt material vilket fungerar som ett skydd, framförallt för djur.
Blåaktiga naglar: Kan bero på hjärt- och lungsjukdomar, cirkulationsstörningar m.m.
Gulaktiga naglar: Kan bero gall- och leversjukdomar.
Återkommande spruckna naglar trots god kost: Kan bero på en ämnesomsättningssjukdom.
Vita fläckar som ofta dyker upp på mångas naglar kan orsakas av att nageln har kommit i kläm eller pågrund av bristsjukdomar. I de allra flesta fall är det zinkbrist som det är frågan om. Genom en övergripande förändring av kosten kan du korrigera zinkbristen. Du bör se till att äta minst ett men gärna flera livsmedel som är rika på zink till varje måltid:
Du kan bla. välja:
• Fullkorn
• Bönor, nötter och frön
• Mörkgröna bladgrönsaker
• Leverpastej
Orsaker till att naglar spricker, är tunna och sköra beror i de flesta fallen på en brist på kalcium, magnesium och kisel. Andra orsaker till tunna naglar inkluderar brist på fettämnen.
Flera av dessa brister är vanligt förekommande då en normal kost vanligtvis innehåller för lite av många av de nödvändiga näringsämnena.
En del har dock genom arvet fått känsligare naglar, men genom en förändring i kosten kan dessa lindras.
De kosttillskott som jag kan rekommendera utöver en välbalanserad kost är öljäst som innehåller B-
vitaminer, mineraler och spårämnen vilket är viltigt för naglarna och håret. Öljäst ger dig B-vitaminer, mineraler och spårämnen viktiga för naglarna och håret.
Vidare är Hårkontroll ett mycket effektivt kosttillskott, vilket jag dagligen intar. Detta tillskott ger håret en extra skjuts samtidigt som man märker markant skillnad på hud och naglar!
Slutligen rekommenderar jag er att inta omega 3 kapslar då dess fett är otroligt hälsosamma och smörjer din kropp inifrån.
Nu till vintern behöver våra naglar lite extra omvård och kärlek för att må bra.
• Utöver hälsosam kost och möjliga kosttillskott är onekligen nagelolja ett måste! Använd gärna mandelolja och smörj in dina nagelband med varje kväll för att undvika sprickor. En handcreme och ett par vantar brukar även vara ett måste för de flesta under vinter halvåret. Kylan torkar ut både händer och naglar vilket gör dem torra och sköra.
• Ha alltid en nagelfil i väskan, då är du alltid redo för eventuella kriser då en nagel går av.
DONT`S!
• Använd inte remover med färg, aceton eller annat som kan vara uttorkande
• Peta inte under naglarna
• Fila inte på nagelns sida
• Fila alltid nageln i samma riktning
Hoppas ni orkade ta er igenom denna nagelbibel och tar vara på dessa tips. I och med detta har ni kommit ett steg närmare friska och vackra naglar!
